Dicas de viagem para a China: Xangai, Hong Kong e Macau

Dicas de viagem para a China: Xangai, Hong Kong e Macau

Olá! Fiz esse post para dar dicas de viagem para a China, o primeiro país de um roteiro de quase trinta dias que fiz com meu marido pela Ásia. E aproveitamos que atravessamos o mundo e conhecemos outras 7 cidades que nos interessavam também! Na China nós visitamos Xangai (ou Shanghai), Hong Kong e Macau, depois partimos para Indonésia, Singapura e Tailândia, mas esses vou contar em outros posts. Então vamos falar sobre China! Quem procura ver uma China mais tradicional terá que ir as cidades do interior, porque Shanghai e Hong Kong, você só vai achar modernidade, prédios altos, cidade iluminada, hotéis de luxo, enfim, assim como no Brasil, ninguém é difícil encontrar índio em São Paulo, não é mesmo? kkk. Não há voo direto para a China, é preciso fazer uma conexão, e demora em torno de 28 horas para chegar lá. Melhor não pensar nessa parte, né? Obs: para entrar na China é preciso de visto, viu? Mas vamos seguir com as nossas dicas de viagem para a China com o primeiro destino que visitamos.

Adriana Ribas em Bund -Shanghai

 Shanghai

Foi nossa primeira cidade na China, e o que me chamou muito a atenção foram as luzes, a cidade é bem iluminada e a noite vira um espetáculo, mas eles também mantém o bairro velho para que possamos nos sentir realmente na China. O roteiro básico por Shanghai passa pelo Bund, seja de dia, mas principalmente à noite,  para admirar a  iluminação noturna dos arranha-céus e torres da cidade. O passeio público junto ao rio Huang Pu é bastante agradável e é uma viagem pela história da arquitetura e expansão urbanística do local. Não fomos, mas parece ser muito legal subir nos 400 metros de altura das plataformas de observação do Jinmao Tower.  Outro ponto obrigatório é visitar os Jardins Yuyuan, na Cidade Velha e visitar também um dos melhores museus da China, o Shanghai Museum e o Templo de Buda.

Adriana Ribas em Jardim Yuyuan- Xangai Nós ficamos 3 dias em Xangai e foi mais que suficiente. Indico contratar um guia, pois senão será impossível  a comunicação. Leve sempre o endereço em um papel escrito em chinês ou cartão do lugar que você deseja ir para mostrar ao taxista, assim é possível andar de taxi em Xangai, onde poucos falam inglês.

Peak Victoria – Hong Kong

Hong Kong

Depois de poucas horas de voo a partir de Xangai, já estávamos em Hong Kong, uma ilha maravilhosa, moderna, cheia de arte, cultura, gastronomia, compras, enfim…uma das grandes metrópoles asiáticas e está na lista das maiores do mundo. Honk Kong é um território administrativo da China e foi colonizada pelos ingleses em 1842 por 155 anos, e só depois de 1977 voltou a fazer parte da China. A língua é o Cantones e Ingês , o que ajuda muito na comunicação, pois todos falam Inglês. Nas ruas, carros com motorista do lado direito, ruas com nomes em inglês, praticamente uma “China Britânica”.

Adriana Ribas em Peak Victoria – Hong Kong Para compras é ótimo, pois não tem taxa, alguns produtos custam 25% a menos que os outros estados. A economia do estado é rica, nas ruas é comum ver carros Ferrari, Lamborghini e Mercedes, o mais popular é o Toyota. Ponto obrigatório em Hong Kong é subir até  o Victoria Peak ou The Peak , é  o ponto mais alto da Ilha de Hong Kong e o bairro mais fino e valorizado, um apartamento de 70 m2 custa em torno de 3 milhões de dólares, é mole? A vista de toda a cidade que torna este pico tão especial. Lá no alto existem diferentes pontos de observação, alguns de graça, outros pagos. Dica: Para subir você pode pegar o funicular, chamado Peak Tram, que, além da emoção de subir a montanha de trenzinho, também oferece ótimas vistas. Fui contemplar a vista durante o dia e a noite que é maravilhosa e aproveitamos para jantar em um dos restaurantes com vista privilegiada.  
Grade Buda – Hong kong

 

Outro ponto interessante é visitar o Grande Buda, que fica na ilha de Lantau ,  o melhor meio de transporte é um teleférico chamado Ngong Ping 360 que é uma atração a parte. São mais de 25 km e a jornada dura 25 minutos e passa sobre o mar e entre as montanhas. É possível pagar um pouco mais caro para ir numa cabine com o chão transparente, assim você tem o chão de vidro além dos 360 °, é lindo e vale muito a pena!

Adriana Ribas em Ngong Pink 360 – Hong Kong

Museus e templos é o que não faltam! São mais  360 templos em todo o território de Hong Kong. O Man Mo Temple é um tributo aos deuses da literatura e da guerra. Foi construído em 1847 e tem uma enorme área com incensos pendurados por devotos buscando atrair a atenção dos deuses.

 

Hong Kong também é excelente para comprar, tanto eletrônicos como artigos de luxo, por conta do tax free, já para comprar lembrancinhas, a Lady´s Market é um bom lugar. Você irá encontrar tanto os produtos baratos quanto as lojas de grife e produtos de luxo.

 

Se estiver com criança uma opção é a Disneyland que fica na ilha de Lantau, o Ocean Park onde tem mais de mil espécies de animais marinhos, com os típicos shows de golfinhos e aquário de tubarões, além de um grande parque de diversões.

Macau

Macau

Se sobrar um tempinho, vá até Macau. Digamos que é uma mistura de Las Vegas, China e Portugal, já que foi colonizada pelos portugueses.

Macau foi colônia portuguesa durante 400 anos! A região só voltou a ser administrada pela China em Dezembro de 1999. Fica a apenas 60 km de Hong Kong, as principais atividades econômicas de Macau estão o turismo e o jogo, e é uma das cidades com maior concentração de cassinos do mundo, por isso é chamada de Las Vegas do Oriente. Uma das línguas mais faladas é o nosso português e o patuá macaense, uma mistura de cantonês com português, malaio…

Saímos no final da tarde de Hong Kong e partimos para Macau, foi um bate volta, 1 hora de Ferry Boat e pronto. Já estamos em outro “país”.

Saindo do porto há vários ônibus dos hotéis (casinos) para levar os passageiros de graça, tanto para ir quanto para voltar. É bem divertido!

Espero que tenham gostado das minhas dicas de viagem para a China. Nos próximos posts vou dar dicas dos outros lugares incríveis dessa nossa jornada!

Fanpage drisaudavel

Olá! Fiz esse post para dar dicas de viagem para a China, o primeiro país de um roteiro de quase trinta dias que fiz com meu marido pela Ásia. E aproveitamos que atravessamos o mundo e conhecemos outras 7 cidades que nos interessavam também! Na China nós visitamos Xangai (ou Shanghai), Hong Kong e Macau, depois partimos […]

Fonte: Dri Saudável
Categoria: Viagens
Autor: drisaudavel

Como untar formas utilizando apenas PAPEL TOALHA?

Como untar formas utilizando apenas PAPEL TOALHA?

Pessoal, Hoje vamos ensinar a melhor dica que aprendemos nos últimos tempos quando o assunto é cozinhar. Quem aí sabia que existe um método de untar formas para cozinhar bolos ou pães, UTILIZANDO APENAS PAPEL TOALHA?! Isso mesmo, SEM UTILIZAR manteiga e nem farinha… vocês sabiam?! Pois é, quando ouvi isso achei muito estranho e resolvi testar. E desde que testei minha vida mudou, pois agora depois de cozinhar meus bolos, nem preciso mais lavar a forma e tirar aquela gordura de manteiga que ficava, com o uso do papel toalha ela sai LIMPA! Olhem isso, o papel toalha se “descola” MUITO fácil da massa já assada, é realmente impressionante:

Este fim de semana fiz um bolo de brigadeiro incrível (esta semana ainda posto a receitinha pra vocês) e tirei algumas fotinhos para mostrar como funciona a técnica do papel toalha. Vamos ao passo a passo: 1. Após ter a massa de bolo ou de pão pronta, forre a forma com papel toalha. Não precisa colocar muitas camadas, apenas coloque o suficiente para não deixar brechas:

2. Colocar a massa de bolo ou pão:



3. Assar em forno comum, conforme a receita:

4. Desinforme normalmente. Eu virei pra baixo o bolo e fui tirando facilmente as folhas de papel, uma por uma ela se descola da massa já assada:




O melhor de tudo: A FORMA ESTÁ LIMPÍSSIMA:

IMPORTANTE:

• Não precisa passar nada na forma antes: nem manteiga, nem azeite, nem óleo… NADICA DE NADA!!
• Não é papel manteiga, é papel toalha mesmo.
• Não queima e nem derrete no forno, podem colocar sem medo.

Dica de ouro né!? Essa acho que nem a mãe de vocês conhecia, bora contar pro mundo todo e compartilhar este post!!! O papel toalha que recomendo e que está sempre presente na minha casa é o da marca KITCHEN. Tenho certeza que vocês irão aprovar o custo/benefício desta marca. Bjos,
Esta postagem foi um oferecimento da Kitchen. Você também pode gostar de:Resultado do Sorteio de Dia dos NamoradosFeliz Dia dos NamoradosTipos de cabides e a melhor combinação!
Pessoal, Hoje vamos ensinar a melhor dica que aprendemos nos últimos tempos quando o assunto é cozinhar. Quem aí sabia que existe um método de untar formas para cozinhar bolos ou pães, UTILIZANDO APENAS PAPEL TOALHA?! Isso mesmo, SEM UTILIZAR manteiga e nem farinha… vocês sabiam?! Pois é, quando ouvi isso achei muito estranho e […]

Fonte: Enfim Casada
Categoria: Casa em ordem
Autor: Enfim Casada

Casos de chikungunya chegam a 1.364 em todo o país

Casos de chikungunya chegam a 1.364 em todo o país

Agência BrasilCuidados para evitar a transmissão são os mesmos da dengue; dor articular intensa é uma consequência da doençaDados do Ministério da Saúde divulgados hoje (2) revelam que o Brasil já registrou 1.364 casos de febre chikungunya. Desses, 125 foram confirmados por critério laboratorial e 1.239 por critério clínico-epidemiológico.Ainda segundo a pasta, do total, 71 casos são importados – pessoas que viajaram para países com transmissão da doença, como República Dominicana, Haiti, Venezuela, Ilhas do Caribe e Guiana Francesa.Entre os demais casos, chamados autóctones, 531 foram registrados no município de Oiapoque, no Amapá, 563 em Feira de Santana, na Bahia, 196 em Riachão do Jacuípe (BA), um em Matozinhos, Minas Gerais, um em Pedro Leopoldo (MG) e um em Campo Grande, Mato Grosso do Sul.Leia mais: Saiba o que é a febre chikungunya, transmitida pelo mesmo mosquito da dengueO ministério destacou que, uma vez caracterizada a transmissão sustentada de chikungunya em uma determinada área, com confirmação laboratorial dos primeiros casos, a recomendação é que os demais casos sejam confirmados por critério clínico-epidemiológico, que leva em conta fatores como sintomas apresentados e o vínculo do paciente com pessoas que já contraíram a doença.Ainda segundo a pasta, a febre chikungunya é uma doença causada por vírus do gênero Alphavirus, transmitida por mosquitos do gênero Aedes, sendo o Aedes Aegypti (mesmo transmissor da dengue) e o Aedes Albopictus os principais vetores. Os sintomas incluem febre alta, dor muscular e nas articulações, dor de cabeça e exantema e costumam durar de três a dez dias.A letalidade da doença, segundo a Organização Pan-Americana de Saúde (Opas), é rara, sendo menos frequente que nos casos de dengue.Leia: Mosquito mutante é testado no Rio de Janeiro para combater a denguePara evitar a transmissão do vírus, a orientação do governo é que as pessoas reforcem as ações para a eliminação dos criadouros de mosquitos. As medidas são as mesmas para o controle da dengue: verificar se a caixa d’ água está bem fechada; não acumular vasilhames no quintal; verificar se as calhas não estão entupidas; e colocar areia nos pratos dos vasos de planta.Leia mais notícias de saúde

Fonte: Saúde IG

OMS corrige balanço de mortos pelo ebola para 6 mil

OMS corrige balanço de mortos pelo ebola para 6 mil

Agência BrasilNúmeros divulgados no sábado (29) mostravam 7 mil mortes; Libéria havia anunciado 4.181 mortos, quando eram 3.145A Organização Mundial da Saúde (OMS) informou que o último balanço de mortes provocadas pelo ebola é de cerca de 6 mil, e não de 7 mil como foi divulgado no sábado (29).Novembro: Coveiros cruzam os braços em cidade assolada pelo ebolaPreocupação: Mali registra novo caso de Ebola"Houve um erro quanto ao número de mortos na Libéria que é de 3.145 e não 4.181 mortos, como foi indicado no sábado por erro", explicou a OMS.No dia 28 de novembro, havia 2.155 casos de ebola na Guiné-Conacri, com 1.312 mortos; 7.635 casos na Libéria, com 3.145 mortos; e 7.109 em Serra Leoa, com 1.530 vítimas mortais.Em coletiva de imprensa ontem em Genebra, a OMS afirmou que conseguiu alcançar um primeiro na Libéria e na Guiné-Conacri, com 70% dos casos de infectados a serem isolados e tratados e 70% dos mortos da doença enterrados de forma segura.Em Serra Leoa, isso está sendo alcançado em várias regiões, mas há ainda dificuldades na Região Oeste do país, onde a epidemia continua propagando-se, disse a organização, que espera que o objetivo seja alcançado "dentro de semanas" no país.

Fonte: Saúde IG

Protetor Solar – informações importantes

Protetor Solar – informações importantes

Pessoal, Tá chegando o verão e com ele muitos raios UV que podem acabar com a sua pele. Tenho várias historias de casos onde me descuidei e acabei sofrendo com queimaduras. Não só a dor momentânea, mas o sol pode causar rugas e antecipar a velhice, mas também, causar Câncer de pele.

Hoje o tema é algum importantíssimo e de algo que precisa obrigatoriamente entrar na sua rotina: protetor solar. Protetor solar é hábito, vira uma ação quase que automática quando você sai ao Sol. Mas você sabia que este produto vencido é tão prejudicial quanto um alimento vencido? Sim, os cosméticos possuem formulações químicas, perfumes, conservantes que, após vencidos, e ao entrar em contato com a pele, as substancias favorecem o surgimento de bactérias, causando dermatites, bolhas, vermelhidão e, caso utilizado próximo ao olho, causar lesão nas córneas. Alem de tudo, não protege contra os raios UV.

Além do protetor vencido, é super importante saber a procedência da marca que está comprando, pois, em muitos casos, você acha que está sendo protegido de 30FPS, 40FPS, e de fato, a proteção é bem menor do que esperava. Ano passado saiu uma lista de protetores em SPRAY que a efetividade da proteção foi menor do que o vendido pelo produto no rótulo. Dos produtos testados, o que mais se aproximou do índice de FPS 30, conforme prometido pela marca, foi o protetor Sport, da marca Cenoura & Bronze, que possuía valor 22,8. Na contramão, o produto Ultra Defense Protetor Contínuo, da empresa Banana Boat, apresentou o menor índice de proteção: 13,1. Foram testados ainda protetores em spray das marcas Coppertone, Sundown, Solar Australian Gold, L’Oréal, O Boticário, Natura, Nivea Sun e Red Apple.

O valor do FPS indica o tempo de exposição à radiação ultravioleta necessário para produzir vermelhidão na pele protegida pelo filtro solar. Por exemplo, se a pessoa usar o FPS 30, ela vai demorar 30 vezes mais para queimar a pele. Além desse índice, a Proteste verificou ainda o índice de proteção UVA, a resistência do produto à água e à radiação. Os testes foram realizados com 30 mulheres, que experimentaram os produtos e deram sua opinião sobre a facilidade de absorção, textura, aroma, e se deixavam a pele pegajosa.

Confira, abaixo, o fator de proteção solar encontrado pelos testes da Proteste nos produtos. Todos indicavam em suas embalagens terem FPS 30. - Cenoura e Bronze – FPS encontrado: 22,8 - Red Apple – FPS encontrado: 21,2 - Sundown – FPS encontrado: 18,2 - Natura – FPS encontrado: 17,5 - O Boticário – FPS encontrado: 17,1 - Australian Gold – FPS encontrado: 15,9 - Nívea Sun – FPS encontrado: 15,3 - L’Oréal – FPS encontrado: 15,2 - Coppertone – FPS encontrado: 14 - Banana Boat – FPS encontrado: 13,1 Fiquem ligados! Beijos
 Fonte: G1 Você também pode gostar de:Cozinha Para UmQuanto custa manter um animal de estimação por mês?Joanópolis: lazer e diversão perto de São Paulo
Pessoal, Tá chegando o verão e com ele muitos raios UV que podem acabar com a sua pele. Tenho várias historias de casos onde me descuidei e acabei sofrendo com queimaduras. Não só a dor momentânea, mas o sol pode causar rugas e antecipar a velhice, mas também, causar Câncer de pele. Hoje o tema é […]

Fonte: Enfim Casada
Categoria: Enfim Casada
Autor: Enfim Casada

HIV está se tornando menos mortal e infeccioso, diz estudo

HIV está se tornando menos mortal e infeccioso, diz estudo

BBCPesquisa coordenada pela Universidade de Oxford demonstra que vírus está perdendo força e tardando mais a causar AidsO vírus HIV está se tornando menos mortal e menos infeccioso, de acordo com uma pesquisa coordenada pela Universidade de Oxford.Hoje: Remédio para HIV se mostra promissor em reduzir metástase no câncer
Leia também: Câncer de próstata: "É uma mutilação, mas a opção à cirurgia é morrer"Os pesquisadores mostraram que o vírus está perdendo força ao se adaptar ao nosso sistema imunológico e demorando mais para causar a Aids (a síndrome da imunodeficiência adquirida, que ocorre à medida que as barreiras imunológicas do corpo começam a ser corroídas).Alguns virologistas sugerem que a evolução do vírus pode torná-lo, algum dia, "quase inofensivo". Para os pesquisadores de Oxford, as mudanças no vírus podem ajudar nos esforços para conter a pandemia.Hoje, o HIV infecta mais de 37 milhões de pessoas no mundo - em seus corpos, ocorre uma batalha entre o sistema imunológico e o vírus. Tal qual um mestre do disfarce, o vírus sabe rapidamente e com pouco esforço passar por mutações para se adaptar ao sistema imunológico.No entanto, às vezes o HIV infecta uma pessoa com um sistema imunológico particularmente eficaz."[Nestes casos] o vírus fica entre a cruz e a espada", explica o professor Philip Goulder, da Universidade de Oxford. "Ele pode perder a eficácia ou se transformar para sobreviver e, se tiver que mudar, isso terá um custo."O "custo" é uma diminuição na capacidade de se replicar, o que faz com que o vírus se torne menos infeccioso e leve mais tempo para causar Aids.LentidãoÀ medida que este vírus enfraquecido é passado para outras pessoas, tem início um lento ciclo de enfraquecimento.A equipe mostrou esse processo acontecendo na África, comparando Botswana, onde os problemas com o HIV existem há um longo tempo, e África do Sul, onde o vírus chegou uma década depois."É bastante surpreendente. É possível ver que a capacidade de se replicar é 10% menor em Botswana do que na África do Sul e isso é muito emocionante", disse Goulder à BBC."Estamos observando a evolução acontecer na nossa frente e é surpreendente a rapidez com que o processo está acontecendo. O vírus está perdendo sua capacidade de causar doença e isso vai contribuir para sua eliminação."As descobertas foram publicadas na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences.Ataque dos antirretroviraisO estudo também sugere que as drogas antirretrovirais estão forçando o HIV a evoluir para formas mais leves. Os medicamentos teriam como alvo principalmente as versões mais agressivas do HIV, permitindo a reprodução das formas menos violentas."Vinte anos atrás, a Aids se manifestava em dez anos. Mas, nos últimos dez anos, em Botswana, isso pode ter aumentado para 12,5 anos - um aumento pequeno, mas que no contexto geral é uma mudança rápida", disse Goulder."É possível imaginar que isso se estenda cada vez mais e que, no futuro, as pessoas possam permanecer assintomáticas durante décadas.""Se a tendência continuar, em seguida, podemos ver uma mudança de cenário global: uma doença longa sendo menos transmissível", disse à BBC Jonathan Ball, virologista da Universidade de Nottingham."Em teoria, se deixássemos o HIV seguir o seu curso, veríamos o surgimento de uma população humana mais resistente ao vírus do que somos hoje coletivamente. A infecção por HIV acabaria se tornando quase inofensiva. Isso provavelmente já aconteceu ao longo da história, mas estamos falando de escalas de tempo muito grandes."Porém, o grupo alertou que mesmo uma versão enfraquecida do HIV ainda é perigosa e pode causar Aids.Andrew Freedman, especialista em doenças infecciosas da Universidade de Cardiff, qualificou o estudo de "intrigante"."Os pesquisadores foram capazes de demonstrar como o vírus se enfraqueceu ao longo do tempo. O uso generalizado de terapia antirretroviral pode ter um efeito semelhante e, em conjunto, estes efeitos podem contribuir para o controle final da epidemia de HIV", disse.Mas ele advertiu que o HIV ainda tem "um caminho muito longo" até se tornar inofensivo e que "outros acontecimentos podem substituir isso, incluindo um acesso mais amplo ao tratamento e, eventualmente, o desenvolvimento de uma cura".

Fonte: Saúde IG

Remédio para HIV se mostra promissor em reduzir metástase em câncer de próstata

Remédio para HIV se mostra promissor em reduzir metástase em câncer de próstata

iG São PauloPesquisa pré-clínica mostrou que droga já em uso para tratamento do HIV poderia prevenir metástase nos ossosUma droga destinada ao tratamento de HIV se mostrou promissora para evitar ou reduzir metástase nos casos de câncer de próstata. É o que revela um estudo publicado nesta semana no periódico Cancer Reasearch. Os pesquisadores mostraram que o receptor CCR5, que é conhecido na terapia do HIV, também pode ser um dos responsáveis por espalhar o câncer de próstata para os ossos.Um dos autores do estudo, Richard Pestell, diretor do Centro de Câncer Sidney Kimmel, da Universidade Thomas Jefferson, explica que o trabalho mostra que é possível reduzir dramaticamente a metástase em estudos pré-clínicos. Além disso, o pesquisador cita que a droga já é aprovada para tratamento do HIV, portanto os estudos para outros fins poderão ser realizados mais rapidamente. Leia também: Câncer de próstata: "É uma mutilação, mas a opção à cirurgia é morrer"O estudo teve como base uma pesquisa anterior do laboratório de Pestell, que, em 2012, demostrou que o receptor CCR5 também está ligado à metástase de formas agressivas de câncer de mama para os pulmões. Esse estudo demonstrou que as células do câncer de mama que carregavam esse receptor na superfície eram levadas aos pulmões. A partir do dado que as células do câncer de próstata são particularmente atraídas pelos ossos e cérebro, o grupo liderado por Pestell investigou se o receptor poderia ser importante para a metástase desse tipo de câncer também.Feito em ratos, o estudo teve alguns momentos complicados, pois os pesquisadores tiveram dificuldades em encontrar um rato com sistema imune comprometido, câncer de próstata e metástase nos ossos e cérebro. Leia mais: Oito fatores que aumentam o risco de câncer de próstataPara driblar o problema, os pesquisadores desenvolveram uma linha de células cancerosas da próstata, conduzida por um gene que regularmente causa metástase nos ossos de ratos com sistema imune adequado. Pelo fato de o sistema imune ser muito importante nos casos de câncer de próstata, desenvolver um modelo que reflita a doença seria fundamental.Os pesquisadores analisaram genes de metástases de tumores nos ossos e cérebro e descobriram que os genes que estavam levando a metástase também estavam envolvidos com o receptor CCR5. Em uma posterior investigação, os cientistas administraram uma droga que bloqueia o receptor CCR5 no novo modelo de rato com câncer de próstata. Em comparação aos outros animais do grupo de controle, a droga reduziu dramaticamente a mestástase em 60%, nos ossos, cérebro e outros órgãos.Os receptores são uma proteína que faz parte da membrana plasmática da célula, na sua superfície. Em outras palavras, é como se fosse uma porta de entrada para a célula.Por fim, os cientistas mapearam geneticamente pessoas com câncer de próstata e descobriram que o receptor CCR5 tinha muito mais expressão no câncer de próstata, e muito mais presente ainda em metástase. O co-autor Xuanmao Jiao, instrutor do departamento de Biologia e Câncer na Universidade Thomas Jefferson explicou que eles notaram que os pacientes que tiveram uma expressão menor do gene CCR5 tiveram estavam relacionados a uma taxa maior de sobrevivência, enquanto os outros pacientes com uma expressão maior do gene estavam associados a uma baixa sobrevivência. Veja alimentos que previnem o câncer de próstata:

Tomate: contém o carotenoide licopeno, que protege do câncer de próstataFoto: Getty Images

Brócolis: as verduras crucíferas têm uma substância com enxofre chamada de “sulforafano”, que age nos danos das célulasFoto: Getty Images

Linhaça: atuam no controle da dosagem da testosterona Foto: Getty Images

Goiaba vermelha: contém o carotenoide licopeno, que protege contra o câncerFoto: Getty Images

Cenoura: contém o carotenoide licopenoFoto: Getty Images
Repolho: as verduras crucíferas contêm uma substância com enxofre chamada de “sulforafano”, que age nos danos das célulasFoto: Getty Images
Soja: atua no controle da dosagem da testosteronaFoto: Thinkstock Photos
Mamão papaia: contém o carotenoide licopenoFoto: Getty Images
Couve-flor: outra crucífera (age nos danos das células)

Foto: Getty Images

Melancia: contém o carotenoide licopeno

Foto: Getty Images

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Fonte: Saúde IG

Cerca de 20% das pessoas com HIV no Brasil não sabem que portam o vírus

Cerca de 20% das pessoas com HIV no Brasil não sabem que portam o vírus

Agência BrasilDados divulgados pelo Ministério da Saúde mostram que, das 734 mil pessoas com o vírus, 145 mil não sabem que o portamDados divulgados nesta segunda-feira (1º) pelo Ministério da Saúde mostram que 734 mil pessoas vivem com HIV no Brasil. Do total, 589 mil foram diagnosticadas e 145 mil ainda não sabem que têm o vírus – cerca de 20%. A incidência é maior no público masculino do que no feminino, com 26,9 e 14,1 casos em 100 mil habitantes, respectivamente.Veja quais são os grupos mais vulneráveis para contrair o HIV:

Estão vulneráveis ao HIV metade dos brasileiros que admitem transar sem camisinha logo na primeira vez com o parceiroFoto: Getty Images

Também correm riscos os 135 mil que têm aids e desconhecem e 60% da população que nunca fez o teste do HIVFoto: Getty Images

São faces da epidemia atual os jovens gays, que eram 40% dos novos casos e hoje são 50% Foto: Getty Images

Também fazer parte da epidemia atual meninas com menos de 20 – única faixa etária em que o sexo feminino supera o masculino em contaminaçõesFoto: Getty Images

Fazem parte do perfil da epidemia mulheres com mais de 60 que eram 8% dos novos casos femininos e hoje são 15% Foto: Getty Images
Também estão no alvo dos novos casos homens com mais de 50 – eles voltaram à vida sexual ativa com ajuda dos medicamentos para impotência, mas sem camisinhaFoto: Getty Images
Também exemplificam os casos os usuários de crack. A pedra é gatilho para o comportamento sexual de risco e que 12% dos usuários admitem trocar sexo por drogaFoto: Alan Sampaio / iG BrasíliaEntre os jovens com entre 15 e 24 anos a incidência tem aumentado, passando de 9,6 casos por 100 mil habitantes em 2004 para 12,7 casos por 100 mil habitantes em 2013. Ao todo, 4.414 novos casos foram detectados em jovens em 2013, enquanto em 2004 foram 3.453.Com o intuito de levar mais informações para o público jovem, o Ministério da Saúde lançou uma nova campanha com foco na prevenção, na necessidade de se fazer o teste para diagnóstico e no tratamento da doença. Usando a gíria #partiuteste, a campanha também vai ter material específico para a população jovem de gays e travestis. Leia mais:
Jovens com HIV relatam avanços na qualidade de vida e destacam prevenção
Estratégias de combate ao HIV devem ter jovens como foco, diz Unaids
Mutirão disponibiliza 200 mil testes para HIV em São Paulo“Camisinha, teste e tratamento é a estratégia central com a qual estamos trabalhando, e [a campanha] vai trabalhar o tempo inteiro com a prevenção combinada de uso do preservativo, testagem e tratamento”, disse o ministro da Saúde, Arthur Chioro.Ao todo, 0,4% da população brasileira tem HIV/Aids. Entre gays e homens que fazem sexo com homens maiores de 18 anos o índice sobe para 10,5%. Na população que usa crack, 5% têm o vírus.A diretora do Programa Conjunto das Nações Unidas sobre HIV/Aids (Unaids) no Brasil, Georgiana Braga-Orillard, disse que é preciso haver estratégias que tenham os jovens como público-alvo para combater de forma eficiente a Aids no Brasil e no mundo.

Fonte: Saúde IG

Tapioca de queijo branco

Tapioca de queijo branco

Pessoal, Já falei ha algumas semanas sobre os benefícios da Tapioca, se você perdeu este post clique aqui e leia mais sobre esta gostosura. Vamos postar algumas receitas nas próximas semanas e,  para vocês irem testando, vamos começar com uma receita super básica, deliciosa e muito light para seu café da manhã: tapioca de queijo branco. Alem de ser uma delicia, você substituiu o glúten do pão tradicional. Ingredientes: Tapioca Queijo Branco Sal e Orégano a gosto

Modo de Preparo: 1 – Em uma frigideira média pré aquecida, espalhe a massa da tapioca em toda a panela de forma uniforme. Não deixe nenhum buraco  ou excesso da massa;

2 – Aguarde enquanto a tapioca cozinhe, você perceberá a mudança de cor, ela vai encolher um pouco também;

3 – Quando perceber que a tapioca se desgrudou da frigideira, vire a tapioca para cozinhar do outro lado;



4 – Adicione finos pedaços de queijo branco, adicione sal e orégano a gosto;


5 – Espere derreter o queijo, , dobre a massa e está pronto!
  Ah, você pode encontrar a massa da tapioca pronta em vários supermercados. Fácil né? Existem várias combinações, em breve te receita nova por aqui! Beijos Débora
Você também pode gostar de:Diferenças entre os atomatadosEsponjas de pia coloridas: uma para lavar cada louça Dicas para evitar câncer de pele no inverno
Pessoal, Já falei ha algumas semanas sobre os benefícios da Tapioca, se você perdeu este post clique aqui e leia mais sobre esta gostosura. Vamos postar algumas receitas nas próximas semanas e,  para vocês irem testando, vamos começar com uma receita super básica, deliciosa e muito light para seu café da manhã: tapioca de queijo […]

Fonte: Enfim Casada
Categoria: Cozinhando a dois
Autor: Enfim Casada

Aprenda quais são as boas trocas alimentares para controlar o diabetes

Aprenda quais são as boas trocas alimentares para controlar o diabetes

iG São PauloDoce não provoca diabetes, mas a possível obesidade causada pelo excesso deles sim. Veja a ligação entre a doença e o pratoO diabetes é uma das epidemias mundiais. Estima-se que haja 150 milhões de pessoas com diabetes no mundo e, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), esse número pode dobrar até 2025. Ainda não é conhecida a causa do diabetes tipo 1, aquele que surge na infância e adolescência e o paciente não produz insulina. Para o diabetes tipo 2, no entanto, sabe-se que uma das causas é a obesidade.Quem não come direito e ganha muito peso, portanto, tem riscos aumentados de desenvolver a doença. A circunferência abdominal é crucial para avaliar o risco de ter diabetes. Homens com cintura superior a 88 centímetros e mulheres 102 centímetros, pode-se avaliar como um risco a ser monitorado. Leia também: 11 sinais de que você pode estar com diabetesA nutricionista da Abbott, Patrícia Ruffo, explica que a alimentação atual da maioria das pessoas não é nada saudável. "Hoje em dia nós temos um excesso de consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas, açúcar simples, junto com o baixo consumo de fibras", explica. "Eles são riscos associados ao indivíduo desenvolver diabetes", alerta.Quem está acima do peso e quer perder alguns quilos pode fazer algumas trocas de alimentos de alto índice glicêmico para outros de baixo índice glicêmico. Veja:

Trocar o arroz branco pelo integral ajuda a diminuir o índice glicêmicoFoto: Getty Images

Para os pré-diabético e diabéticos, pães integrais são melhores do que os pães brancosFoto: Getty Images

Aveia é rica em fibras e ajuda a diminuir o índice glicêmicoFoto: Getty Images

Trocar leite integral pelo desnatado é uma boa ideia para reduzir o consumo de gordurasFoto: Thinkstock/Getty Images

Legumes, verduras e folhasFoto: Thinkstock/Getty ImagesQuem tem pré-diabetes, segundo Patrícia, normalmente tem um dos fatores de risco associados: sedentarismo, hereditariedade e, principalmente, o excesso de peso. Esse quadro só vai mudar com a adoção de um estilo de vida saudável.  "É preciso ter uma alimentação variada, com horários estabelecidos ao menos para o café da manhã, almoço e jantar. O intervalo entre uma refeição e outra não pode ser grande, porque é provável que dessa forma a pessoa esteja com muita fome na refeição seguinte", detalha. Leia também: Médicos baixam índice de glicose aceitável para evitar doenças em pré-diabéticosO café da manhã, segundo Patrícia, deve ter um carboidrato rico em fibras (os integrais), o consumo de proteínas – leite e derivados – e também uma fruta. Nos lanches, evite a gordura saturada e o açúcar simples é uma boa troca. E não só os adultos devem seguir essa regra. A alimentação da criança, por exemplo, normalmente é espelho da alimentação da casa. "As mais novas, de dois a três anos, começam a formar o hábito alimentar e, se a família come errado, é muito provável que a criança se alimentará inadequadamente", diz. Patrícia tranquiliza aqueles que pensam que é muito difícil modificar um hábito. "Há uma regra simples, de colocar um alimento de cada grupo alimentar por refeição. Se o indivíduo está obeso, tem que diminuir a quantidade de comida. O tempo é como uma mágica, e são os hábitos de vida e mudança de comportamento que faz melhorar o controle tanto do diabetes como a prevenção dele também", diz. Logo, uma das formas para prevenir o pré-diabetes e diabetes é controlar o peso. Alimentar-se saudavelmente é uma chave para isso. A variedade da alimentação já ajuda na absorção de todos os nutrientes necessários também. Leia: Diabetes descontrolada é responsável por 80% das doenças da retinaTrocar carboidratos simples pelos integrais é uma boa pedida, já que os simples se transformam em glicose rapidamente e caem no sangue, elevando a glicemia. O carboidrato integral, por exemplo, já demora mais para isso acontecer, por causa das fibras.Leia mais notícias de saúde

Fonte: Saúde IG