quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

Omelete de forno

Omelete de forno

Pessoal, Não sou chegada muito em ovo, especialmente os que tem gosto de ovo! Masssss….AMEI essa receita!! Fácil, este omelete de forno fica parecendo um souffle, super saboroso e não tem gosto de ovo…rsrsrsrs. Super gostoso ele pode ser feito no jantar e é mega light! Vamos à receita: Ingredientes: 5 ovos 4 colheres (sopa) de Leite Destanado 1 tablete de caldo de legumes esfarelado 4 colheres (sopa) de cebolinha verde picada 1 tomate sem sementes, picado 1 abobrinha pequena ralada (cerca de 80g) 1 cenoura pequena ralada (cerca de 70g) meia xícara (chá) de queijo tipo prato cortado em cubos   Modo de Preparo: 1 – Pré aqueça o forno. Em um recipiente bata levemente os ovos com o Leite  e o caldo de legumes.



2 – Adicione a cebolinha verde, o tomate, a abobrinha, a cenoura e o queijo prato e misture bem.





  3 – Coloque em um recipiente refratário pequeno ( cerca de 19×19 cm ou 16 X23 cm) e leve para assar em forno médio-alto (200°C), até que esteja firme e dourado. Sirva a seguir.
DICA:- Se desejar polvilhe queijo parmesão ralado quando a omelete estiver quase pronta e leve ao forno para que termine de dourar Beijos
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Pessoal, Não sou chegada muito em ovo, especialmente os que tem gosto de ovo! Masssss….AMEI essa receita!! Fácil, este omelete de forno fica parecendo um souffle, super saboroso e não tem gosto de ovo…rsrsrsrs. Super gostoso ele pode ser feito no jantar e é mega light! Vamos à receita: Ingredientes: 5 ovos 4 colheres (sopa) de Leite Destanado […]

Fonte: Enfim Casada
Categoria: Outros
Autor: Enfim Casada

quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

Dez dicas para dormir bem no verão

Dez dicas para dormir bem no verão

Pessoal, O meu sono é muito leve e por isso está muito difícil de dormir com tanto calor que tem feito. Nas minhas insônias de madrugada achei essas dicas de como dormir melhor no verão, se isso é possível né, pois cada vez está mais quente e insuportável de dormir!

1 – Use lençol de algodão No calor, tecidos que absorvem o suor, como o algodão e o linho, são boas opções para lençóis, capas de travesseiros e pijamas, ao contrário da maioria dos materiais sintéticos. Antes de colocar o pijama, tomar um banho com água morna – e não gelado – também ajuda a enfrentar o calor intenso. “Nenhuma temperatura extrema é boa para dormir.  2 – Dormir de lado A posição de dormir influencia a qualidade do sono. Segundo o neurologista Ivan Okamoto, dormir de bruços é a pior forma possível. “Essa posição prejudica a respiração, pois o colchão comprime o peito e atrapalha a movimentação do pulmão”, diz. Além disso, causa problemas relacionados à postura e à coluna. “O melhor jeito é de lado, com a cabeça reta e uma almofada entre as pernas. Assim não há prejuízo à coluna ou à respiração.” 3 – Diminuir o álcool O álcool é um falso aliado do sono. Se por um lado provoca a sensação de sonolência, por outro prejudica a qualidade e a duração do descanso. “O álcool deprime o sistema nervoso central, deixando a pessoa sonolenta. Mas é um sono sem qualidade e com despertar precoce”, explica a neurologista Dalva Poyares, coordenadora do Instituto do Sono. “Além disso, a substância induz o ronco.”

4 – Escurecer o quarto A melatonina, hormônio responsável por promover a sensação de sono no organismo, só é produzida quando há ausência de luz. Por isso, o quarto deve estar totalmente escuro, com as luzes apagadas e janelas fechadas. “Mesmo pouca quantidade de luz, como a de um rádio relógio, pode atrapalhar o sono”, afirma Mauricio Bagnato, especialista em medicina do sono do Hospital Sírio-Libanês.  5 – Beber água durante o dia Hidratar-se é importante o ano todo, mas no verão ainda mais – o corpo precisa repor o líquido perdido com a transpiração. Cerca de 1,5 litro de água por dia costuma ser suficiente. “É melhor tomar a água durante a manhã e a tarde”, diz Ivan Okamoto. “Se beber à noite, você terá vontade de ir ao banheiro enquanto dorme, o que vai prejudicar o sono.” 6 – Refeições leves antes de dormir Especialistas recomendam comer comidas leves, de preferência até duas horas antes de se deitar. “O metabolismo à noite é mais lento e a posição horizontal desfavorace a digestão”, diz a neurologista Dalva Poyares. A médica sugere o consumo de frutas, iogurtes, alimentos integrais e carnes magras, como salmão e frango, sempre em pequenas porções.

7 – Evitar atividades estimulantes Cerca de uma hora antes de ir dormir, é recomendável desligar o telefone celular, a televisão e o computador. A luz vinda desses aparelhos impede a produção de melatonina, hormônio responsável por induzir a sensação de sono. “Ler pode ser uma boa ideia, de preferência um texto curto de uma revista”, afirma Ivan Okamoto. “Um livro com um enredo interessante pode surtir o efeito contrário ao desejado: você fica acordado até mais tarde para continuar lendo.” 8 – Criar uma rotina Dormir e acordar no mesmo horário ajuda o relógio biológico a entender quando é hora de ativar e desativar o metabolismo. “Nós não temos uma chave de ligar e desligar”, diz o neurologista Ivan Okamoto. “Por isso temos de diariamente fazer um ritual do sono — assim, o corpo sabe que deve descansar naquele horário.” 9 – Ventilar o quarto Uma ventilação inadequada no quarto aumenta a sensação de calor e o incômodo durante a noite. Deixar a janela aberta, ligar o ventilador ou acionar o ar-condicionado é fundamental. Mauricio Bagnato, especialista em medicina do sono do Hospital Sírio-Libanês, recomenda que a temperatura no quarto esteja amena o suficiente para a pessoa se sentir confortável ao se cobrir com um lençol.

10 – Umidificar o quarto O verão costuma ter temperatura alta e ar úmido. Mas na estação também há dias sem chuva, que deixam o ar seco. Além disso, o ar-condicionado desumidifica o ambiente — quanto menor a temperatura, mais seco o ar. Se a umidade estiver baixa, é indicado usar umidificadores de ar ou espalhar bacias com água e toalhas úmidas no quarto. Beijos
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Fonte: Enfim Casada
Categoria: Nossa Casa
Autor: Enfim Casada

Vídeo: Receita de Cookies Fit

Vídeo: Receita de Cookies Fit





 Vídeo: Receita de Cookies Fit

Olá Pessoal. Eu fui convidada pelo programa você bonita para ensinar a minha receita de cookies fit. No vídeo, você podem conferir o passo a passo para fazer essa guloseima que além de deliciosa é super saudável. Pode comer sem culpa! Dê o play e assista no vídeo abaixo:



 Vídeo: Receita de Cookies Fit Olá Pessoal. Eu fui convidada pelo programa você bonita para ensinar a minha receita de cookies fit. No vídeo, você podem conferir o passo a passo para fazer essa guloseima que além de deliciosa é super saudável. Pode comer sem culpa! Dê o play e assista no vídeo abaixo:


Fonte: Dri Saudável
Categoria: Dri na Mídia
Autor: drisaudavel

terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

Dicas para reduzir a celulite

Dicas para reduzir a celulite

Meninas de plantão, O verão está bombando e a gente preocupada com as famosas celulites que aparecem em quase toda mulher (pasmem, 98% das mulheres tem celulite após a puberdade!)! Bom, já que somos maioria, seguem aqui algumas dicas básicas para evitar esses furinhos que vivem colados em nós!!!!! DICA #1 Substitua a “pausa para o cafezinho” pela “hora da água” O líquido é ingrediente-chave para diminuir ou evitar os furinhos. Isso porque ajuda a circulação do sangue. Se for difícil beber a média indicada de oito copos por dia, Juliana recomenda que se troque os cafezinhos do trabalho por água. Outra dica é apostar nas águas aromatizadas com frutas, como limão, laranja ou morangos, ou ervas, como hortelã, manjericão, alecrim e sálvia.

DICA#2 Evite calcinhas apertadas
Ou calças, shorts e bermudas. Roupas muito justas prejudicam a microcirculação do sangue na hipoderme (a camada mais profunda da pele, onde estão localizadas as células de gordura), o que, por sua vez, contribui para a retenção de líquidos e inchaço.

DICA#3 Coma gordura
Claro que estamos falando das chamadas “gorduras do bem”, especificamente os ômegas 3 e 6. Essenciais para o organismo, elas agem como antioxidantes, melhoram a hidratação da pele e ajudam na sua uniformidade. Inclua na sua dieta peixes de águas profundas (salmão, atum e sardinha), além de linhaça e oleaginosas (nozes, castanhas, avelãs e amêndoas). O consumo destas últimas, no entanto, deve ser em pequenas quantidades, já que são alimentos calóricos e podem engordar.

DICA#4 Dietas não funcionam…
…se você segui-las apenas por um tempo. A alimentação tem papel importantíssimo na luta contra a celulite. No entanto, para resultados duradouros, é preciso mais do que “comer direito” por alguns dias; é preciso mudar hábitos alimentares para sempre. Carboidratos simples (presentes em alimentos com farinha branca), açúcar e sódio, por exemplo, são vilões da saúde. Evite. Prefira os alimentos integrais e sucos naturais, além de frutas, legumes e verduras.

DICA#5 A celulite adora os sedentários
Ainda que você cuide da alimentação, se for uma pessoa que não se movimenta estará deixando de lado uma parte importante da luta contra a celulite. É preciso colocar o corpo para se mexer. Exercícios aeróbicos melhoram a circulação, tonificam a pele e ajudam a manter as pazes com a balança. E fortalecer os músculos cria uma espécie de barreira de contenção na pele, melhorando seu aspecto geral.

DICA#6 A ação dos cremes é limitada
Se você comprou aquele frasco de creme anticelulite caríssimo achando que era o bastante, está enganada. Cremes melhoram a textura da pele, mas, infelizmente, não têm o poder completo do caso. O que eles fazem é estimular a circulação local, diminuindo a retenção de líquidos, melhorar a firmeza da pele e auxiliar na formação de colágeno. Use com um massageador de madeira, até três minutos depois do banho, para que penetrem melhor na pele.
DICA#7 Drenagem linfática faz diferença, sim
Ela elimina líquidos do organismo e acaba (ou diminui) com o inchaço. Se está empenhada na luta contra a celulite, vale a pena investir tempo e dinheiro na massagem, uma vez por semana. Lembre-se: a drenagem não dói e a pressão tem que ser superficial. O mais importante são os pontos de estímulo, e não a força empregada.
DICA#8 Por fim, recorra à tecnologia
Apesar de caros, os tratamentos em consultório estão cada vez mais modernos e eficientes. Um dos aparelhos mais usados pelos dermatologistas brasileiros é o VelaShape, que combina duas tecnologias, radiofrequência e luz infravermelha, para aquecer a pele e, dessa forma, esvaziar as células de gordura. De quebra, também estimula a produção de colágeno, dando mais firmeza à pele. Aparelhos de laser de diodo de baixa intensidade, como o iLipo, e de ultrassom, como o Ultracontour, também são boas pedidas.
Gostaram das dicas? Corre para pôr em prática porque ainda dá tempo! Beijos
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Fonte: Enfim Casada
Categoria: Enfim Casada
Autor: Enfim Casada

segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

Tipos de cortes bovinos e a melhor preparação de cada um

Tipos de cortes bovinos e a melhor preparação de cada um

Pessoal, Alguém aí tem dúvidas sobre quais preparações são ideais para cada tipo de corte bovino? Acém, maminha, patinho, coxão mole e duro. Uma série de cortes que vocês hoje saberão qual a melhor preparação nas refeições! Cortes bovinos:

1 – Músculo dianteiro: um dos cortes mais saudáveis do boi, é uma carne fibrosa, saborosa, pobre em gordura, mas rica em colágeno. Seu cozimento pede bastante calor e umidade, sendo indicado para sopas, caldos de carne e carne de panela. 2 – Peito: possui uma gordura superficial que impede o ressecamento da carne durante o longo tempo de cozimento exigido. Pode ser usado em caldos, sopas, refogados e cozidos em molho. 3 – Pescoço: sendo a continuação do peito, é uma carne semelhante, que pode ser usada nos mesmos preparos. É um corte que requer cozimento longo e é indicado para ensopados, cozidos e caldos. 4 – Acém: é o maior e mais macio dos cortes dianteiros do boi. É uma carne relativamente magra, que requer bastante calor e umidade durante o cozimento e fica boa em ensopados, cozidos de panela e picadinhos. 5 – Cupim: situada no dorso de bois zebuínos originários da Índia, essa carne é fartamente entremeada de gordura e tem sabor único e acentuado. É um corte praticamente desconhecido nos países da Europa, nos Estados Unidos e nos vizinhos Uruguai e Argentina, onde se criam apenas raças europeias. Pede cozimento lento, preferencialmente enrolado em celofane culinário, para que se mantenham os sucos da carne.

6 – Paleta: da pata dianteira do boi, retiram-se três cortes, o peixinho, a raquete e o miolo de paleta. Menos nobres, são carnes suculentas e saborosas, mas que pedem cozimento lento e longo. São cortes indicados para o preparo de picadinhos e cozidos de panela. 7 – Capa de filé: é uma carne saborosa e com médio grau de dureza. Com grande quantidade de nervos e espessa camada de gordura, exige bastante tempo de cozimento. Indicada para ser usada moída, em ensopados e picadinhos. 8 – Filé de costela: também conhecida como costela de ripa ou apenas costela, é a carne que reveste a parte superior da caixa torácica do boi. Com ossos maiores e mais largos, é um corte saboroso que requer longo cozimento, seja no fogão ou na churrasqueira. 9 – Aba do filé: também conhecida como bife do vazio. Por ser uma carne extremamente enervada, é própria para ser preparada moída. 10 – Ponta de agulha: também conhecida como costela de minga, é a carne que reveste as últimas costelas do boi e pertence à categoria dos cortes com mais colágeno. É melhor aproveitada moída ou na churrasqueira. 11 – Contrafilé: também conhecido como entrecôte e bife chorizo, é uma peça grande de onde se origina a bisteca. É ideal para fazer bifes, medalhões e rosbife, podendo ser grelhado no fogão ou na churrasqueira, em alta temperatura e por pouco tempo. Deve ser servido mal passado ou ao ponto. 12 – Filé mignon: é o mais macio dos cortes bovinos e tem sabor menos acentuado que seus “vizinhos” alcatra e contrafilé. A peça é um músculo liso e comprido, sem nervos, fibras ou gorduras. Ideal para bifes altos como o tournedor e o medalhão, também pode ser empregado em rosbifes, picadinhos, estrogonofe, assados e refogados. 13 – Fraldinha: localizada na lateral do boi, é uma peça pequena, porém muito suculenta e macia, apropriada para a churrasqueira, mas também para cozidos de panela, estrogonofe e espetinhos. 14 – Maminha: corte retirado da alcatra, famoso pela maciez, suculência e sabor suave. É uma carne indicada para assados na churrasqueira e no fogão e cozidos de panela. 15 – Alcatra: junto com filé mignon, o contrafilé e a picanha, essa carne faz parte do quarteto nobre das carnes bovinas. É um corte magro e saboroso, do qual se originam outros cinco cortes: a picanha, a maminha, o miolo de alcatra ou baby beef, o tender steak e o top sirloin.

16 – Picanha: criado na década de 1970, é um corte caracterizado pelo sabor acentuado e maciez, garantidos pela camada de gordura externa que o reveste. Famosa no churrasco, também se presta ao preparo de cozidos e assados no forno e na panela. 17 – Patinho: carne magra, com fibras macias, ideal para bife a milanesa, escalopes e carne moída, mas pode ser usada também em cozidos, ensopados e picadinhos. 18 – Coxão mole: como o próprio nome diz, faz parte da coxa do boi. Também conhecido como chã de dentro, é o corte constituído das massas musculares da face interna do coxão, separado do patinho, do lagarto e do coxão-duro. Macio, é ideal para assados, ensopados, picadinhos, escalopes, bife a milanesa ou para carne moída. 19 – Lagarto: localizada na parte traseira do boi, é a peça que separa o coxão duro do coxão mole. Com fibras longas e duras e gordura externa, é uma carne saborosa e versátil, mas pouco suculenta, ideal para assados e cozidos, preferencialmente com molho. 20 – Coxão duro: também conhecido como chã de fora, pois fica na face externa do coxão, é um corte com fibras mais duras e necessita de cozimento mais longo. Apropriado para o preparo de carnes recheadas, cozidos de panela e rosbife, ou moído em refogados e molhos. 21 – Músculo traseiro: é dessa peça que se extrai o ossobuco, famoso corte redondo, com osso e tutano, que deve ser cozido lenta e longamente. Além de todos esses cortes, que são os mais populares nos açougues e mesas do Brasil, há ainda os chamados miúdos. Trata-se do grupo que engloba os órgãos internos do boi, como fígado, língua, rim, coração e miolo, mais o rabo. Com diferentes sabores e texturas, requerem cuidados especiais de limpeza ou preparo, e sua utilização varia conforma a região e a cultura local. Agora imprime aí e coloca na geladeira! Esse dicionário bovino vai lhe ajudar muito na hora das compras no açougue. Beijos
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Fonte: Enfim Casada
Categoria: Cozinhando a dois
Autor: Enfim Casada

domingo, 1 de fevereiro de 2015

AIDS: tudo que você precisa saber sobre!

AIDS: tudo que você precisa saber sobre!

Pessoal, Recebemos diversos emails nos questionando sobre doenças sexualmente transmissíveis, e pedindo todos os detalhes sobre… Como viram nas últimas semanas falamos bastante do tema das DST, e hoje o foco é na pior delas: a AIDS. Resolvemos fazer um post com TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE AIDS!!! Essa doença antigamente era super rara e não tínhamos nem contato com ela… hoje em dia tenho certeza que cada um de vocês conhecem um amigo do amigo, primo do vizinho, e por aí vai que tenham a doença. E para se prevenir, o importante é CONHECER A DOENÇA!

Sobre a AIDS

Aids, ou Síndrome da Imunodeficiência Adquirida, é uma doença infecto-contagiosa causada pelo vírus HIV (Human Immunodeficiency Virus), que leva à perda progressiva da imunidade. A doença – na verdade uma síndrome – caracteriza-se por um conjunto de sinais e sintomas advindos da queda da taxa dos linfócitos CD4, células muito importantes na defesa imunológica do organismo. Quanto mais a moléstia progride, mais compromete o sistema imunológico e, consequentemente, a capacidade de o portador defender-se de infecções.

Sintomas

Na maioria dos casos, os sintomas iniciais podem ser tão leves que são atribuídos a um mal estar passageiro. Quando se manifestam mais intensidade, são os mesmos de várias outras viroses, mas podem variar de acordo com a resposta imunológica de que cada indivíduo. Os mais comuns são febre constante, manchas na pele (sarcoma de Kaposi), calafrios, ínguas, dores de cabeça, de garganta e dores musculares, que surgem de 2 a 4 semanas após a pessoa contrair o vírus. Nas fases mais avançadas, é comum o aparecimento de doenças oportunistas como tuberculose, pneumonia, meningite, toxoplasmose, candidíase, etc.

Diagnóstico 

Existe um exame de sangue específico para o diagnóstico da AIDS, chamado teste Elisa. Em média, ele começa a registrar que a pessoa está infectada 20 dias após o contato de risco. Se depois de três meses o resultado for negativo, não há mais necessidade de repetir o exame, porque não houve infecção pelo HIV. No Centro de Referência em Treinamento em DST/AIDS é possível realizar um teste laboratorial mais rápido, cujo resultado sai algumas horas depois da coleta de sangue.

Transmissão 

O vírus HIV sobrevive em ambiente externo por apenas alguns minutos. Mesmo assim, sua transmissão depende do contato com as mucosas ou com alguma área ferida do corpo. AIDS não se transmite por suor, beijo, alicates de unha, lâminas de barbear, uso de banheiros públicos, picadas de mosquitos ou qualquer outro meio que não envolva penetração sexual desprotegida, uso de agulhas ou produtos sanguíneos infectados. Existe também a possibilidade da transmissão vertical, ou seja, da mãe infectada para o feto durante a gestação e o parto (AIDS congênita). Os pesquisadores ainda não sabem se sexo oral é capaz de transmitir a síndrome. Há, porém, descrição de pessoas que se infectaram ao engolir esperma.

Tratamento

Foi só no final de 1995, que o coquetel de medicamentos pode ser prescrito para os portadores do HIV. A possibilidade de associar várias drogas diferentes, entre elas o AZT, mudou por completo o panorama do tratamento da AIDS, que deixou de ser uma moléstia uniformemente fatal para transformar-se em doença crônica passível de controle. Hoje, desde que adequadamente tratados, os HIV-positivos conseguem conviver com o vírus por longos períodos, talvez até o fim de uma vida bastante longa. As normas brasileiras e mundiais determinam que não se deve introduzir o coquetel de medicamentos se as células CD4 estiverem acima de 350. Quando seus valores estão entre 200 e 350, a decisão de introduzi-lo deve ser tomada caso a caso. Abaixo de 200, ele é obrigatoriamente indicado para corrigir a deficiência imunológica. Dentre os efeitos colaterais do coquetel, podemos citar a lipodistrofia, isto é, a redistribuição da gordura pelo corpo. Ela diminui muito no rosto, que fica encovado, nos membros superiores, inferiores e nas nádegas, deixa as veias muito visíveis e provoca acúmulo de tecido adiposo no abdômen. Além de tonturas, diarréia e enjoos, a toxicidade dos remédios pode provocar danos para o fígado, para os rins, assim como acentuar o processo de aterosclerose e aumentar o risco de doenças coronarianas. No entanto, de modo geral, o tratamento é bem tolerado pelos pacientes.

Prevenção

O uso da camisinha nas relações sexuais é a forma mais eficaz de prevenção da AIDS. Também é imprescindível usar somente seringas descartáveis. Gestantes devem obrigatoriamente fazer o teste de HIV durante o pré-natal. Se estiverem infectadas, é fundamental iniciar logo o tratamento a fim de evitar que o vírus seja transmitido para o feto. Hoje, é perfeitamente possível para uma mulher infectada engravidar e dar à luz um bebê livre do vírus.

Recomendações

* Use sempre camisinha em todas as relações sexuais; * Faça o teste Elisa ou o teste rápido oferecido pelo Centro de Referência em Treinamento em DST/AIDS sempre que houver qualquer possibilidade de você ter-se infectado. Mulheres devem realizá-lo antes de engravidar; * Não considere a AIDS como uma sentença de morte. Depois do aparecimento do coquetel, ela se transformou numa doença crônica que ainda não tem cura, mas pode ser controlada; * Não desanime diante dos efeitos adversos de alguns medicamentos que compõem o coquetel. Eles podem ser contornados com mudanças no esquema ou com o uso de outros remédios; * Procure alimentar-se bem e dormir as horas necessárias; * Não fume nem abuse de bebidas alcoólicas.

Fonte: Drauzio Varella. Bjos,
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Fonte: Enfim Casada
Categoria: Sexo
Autor: Enfim Casada

Barril na decoração da casa

Barril na decoração da casa

Pessoal, Hoje vamos dar uma dica de decoração super simples, barata e que vai deixar sua casa com certeza muito charmosa. Quem já pensou em usar barril para decorar salas, banheiros e até mesmo quartos!? Isso mesmo, BARRIL… tipo barril do Chaves, um clássico hehehehe!

Então vamos ver algumas maneiras fofassss pra colocarem um barril na suas casinhas:








Ousem e abusem!!!!! Bjos,
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Fonte: Enfim Casada
Categoria: Nossa Casa
Autor: Enfim Casada

Prevenindo as DST´s

Prevenindo as DST´s

Pessoal, Semana passada já falamos um pouquinho sobre as DSTs, o que são e quais os sintomas que elas causam… assim ajudamos a todos os leitores do blog e se cuidarem caso tenham algo que mostramos no post. Hoje é dia de continuar neste assunto… o tema é: como prevenir uma Doença Sexual Transmissível!

Prevenindo as DSTs

Todas as pessoas que tem relações sexuais estão sob risco para as DST. Assim, alguns cuidados são importantes ao escolher o parceiro sexual, e no ato sexual propriamente dito. As principais recomendações são:

1.  Escolha do parceiro(a) sexual – O ideal é que as relações sejam monogâmicas estritamente 2. Se isso não for possível, evite relações com pessoas portadoras de DSTs 3. Limite o número de parceiros(as) sexuais – quanto maior o número, maior o risco que você se contaminar, ou de disseminar uma infecção da qual você seja o portador 4. Procure por sinais de DSTs em seu parceiro(a) – verrugas, secreções, lesões de pele, etc. 5. Não tenha relações sexuais se você está em tratamento para uma DST 6. Use sempre a camisinha, inclusive para sexo oral e anal – lembre-se, estas também são formas de relação sexual e través das quais uma doença pode ser transmitida 7. Use espermicida (nonoxinol-9) juntamente com as camisinhas – o espermicida pode ajudar a matar alguns dos germes que causam as DSTs 8. Lave os genitais com água e sabão e urine logo após a relação sexual – isso pode ajudar a limpar germes (caso existam), antes que eles tenham a chance de infectá-lo(a)

Preservativos Masculinos (camisinha)

Os preservativos de látex masculinos reduzem o risco de pegar uma DST. Eles devem ser usados corretamente, todas as vezes que houver uma relação sexual, e durante todos os tipos de relação. Os preservativos femininos não são tão eficazes como os masculinos, mas se o parceiro masculino se recusar a usa-lo, e se a mulher ainda assim quiser ter a relação sexual, o preservativo feminino deveria ser usado por ela. Os preservativos não têm 100% de segurança, e não irão preveni-lo de ter contato com lesões que estão próximas da área genital, como as verrugas que surgem na infecção pelo HPV.

O uso da Camisinha

- Use um preservativo todas as vezes que tiver uma relação sexual, ou que haja algum tipo envolvimento com o pênis do parceiro
- Coloque a camisinha com o pênis ereto antes do contato íntimo
- Comece a inserção desde a ponta do pênis e insira até a base
- Deixe um espaço vazio sem ar na ponta da camisinha para coletar o sêmen (o ar na ponta do preservativo dede ser removido antes da relação)
- Não use lubrificantes à base de óleo mineral ou vegetal ou de petróleo – podem danificar o preservativo.
- Após a ejaculação, remova o pênis e retire o preservativo cuidadosamente, para não espalhar o sêmen.
- Use o preservativo apenas uma vez
- Se achar que a camisinha esteja danificada, ou sua coloração ou a textura esteja modificada, NÃO A USE.
- Geléias espermicidas podem ser usadas com uma camisinha e diminuem ainda mais a chance de transmissão do vírus Sigam essas dicas e já sabem: qualquer sinal ou sintoma: PROCUREM UM MÉDICO E NÃO TENHAM VERGONHA!!! Isso é mais comum do que imaginamos… Bjos,
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Fonte: Enfim Casada
Categoria: Sexo
Autor: Enfim Casada

Como melhorar o funcionamento do intestino

Como melhorar o funcionamento do intestino





Por Fernanda Cancella Como melhorar o funcionamento do intestino A obstipação ou constipação intestinal é caracterizada pelo mau funcionamento do intestino, com dificuldade persistente em evacuar. As causas mais comuns da prisão de ventre costumam ser hábitos alimentares inadequados, com uma dieta pobre em fibras, pouca ingestão de líquidos, consumo excessivo de proteína animal e de alimentos refinados e industrializados; desordens funcionais e estruturais do intestino; uso de medicamentos e sedentarismo.
Na maioria das vezes, algumas mudanças na alimentação e no estilo de vida são suficientes para regularizar o funcionamento intestinal. Recomendações para melhorar o funcionamento do intestino:
• Faça as refeições em horários regulares;
• Aumente o consumo de alimentos ricos em fibras: farelos, produtos integrais, aveia em flocos, vegetais crus e folhosos, frutas (com casca e bagaço);
• Aumente o consumo de líquidos (mínimo de 2 litros por dia);
• Utilize alimentos laxantes: milho verde, beterraba, morango, vagem, verduras de folhas, quiabo, berinjela, jiló, amendoim, coco, frutas secas (uvas passas, damasco, figo), nozes, castanhas, avelã, feijão, ameixa preta, manga, abacate, abacaxi;
• Pratique algum tipo de atividade física orientada diariamente;
• Substitua os medicamentos por alimentos laxantes. Pessoas que fazem uso continuado de laxantes poderão ter mais dificuldades, mas, mesmo assim deverão insistir na dieta laxante para regular o hábito intestinal, evitando a constipação.
• Procure estipular um horário fixo para evacuar, de forma a educar o intestino a funcionar todos os dias. Assim, tornar-se mais fácil o processo de defecação;
• Diminua o consumo de alimentos industrializados.
• Faça usa de probióticos para equilíbrio da flora intestinal.   Agora confira algumas receitas naturais que servem como laxante para melhorar o funcionamento do intestino. Receita Coquetel Laxante Natural: – 150ml de leite;
– 5 unidades de ameixa preta;
– 1 colher (sopa) de aveia em flocos;
– 1 colher (sopa) de iogurte natural;
– 1 colher (sobremesa) de mel.

Água de Ameixa: –        300 ml de água; –        2 ameixas pretas (secas). –        Colocar num recipiente a água com as ameixas, preparar de véspera e tomar em jejum.   Suco Laxante: –        250ml de suco de laranja –        ½ fatia de mamão (+/- 100g) –        2 ameixas –        mel a gosto (se desejar) Bater tudo no liquidificador. Acompanhe Fernanda em instagram @fernandacancella


Por Fernanda Cancella Como melhorar o funcionamento do intestino A obstipação ou constipação intestinal é caracterizada pelo mau funcionamento do intestino, com dificuldade persistente em evacuar. As causas mais comuns da prisão de ventre costumam ser hábitos alimentares inadequados, com uma dieta pobre em fibras, pouca ingestão de líquidos, consumo excessivo de proteína animal e de alimentos refinados e […]


Fonte: Dri Saudável
Categoria: Alimentação
Autor: drisaudavel

sábado, 31 de janeiro de 2015

Para Sempre: Josiane e Cleverson

Para Sempre: Josiane e Cleverson

Pessoal, Hoje tem história de leitora aqui na Coluna Para Sempre… A Josiane é uma fofa e nos enviou a historinha dela e tem uma DICA INCRÍVEL para todas as leitoras… o assunto da dica? Vinagre?!?! Hehehehe leiam tudo que vão entender… as fotos do casamento dela estão sensacionais dêem uma olhada:

1 – Como vocês se conheceram? Nós nos conhecemos em 2009, quando começamos a trabalhar juntos. Nos conhecemos em março (mês lindo e iluminado, rs) e começamos a namorar em dezembro. Não sei se foi oficialmente em dezembro que começamos a namorar, porque tudo conosco aconteceu de forma muito natural e espontânea, simplesmente não sabemos dizer que dia começamos a namorar, nem quando nos apaixonamos de verdade, nem que dia decidimos nos casar. Situações maravilhosas começavam acontecer, não conseguíamos mais ficar sem conversar, agradar, ajudar, abraçar e amar um ao outro e quando percebemos já estávamos fechando contrato com os fornecedores do casamento. É claro, escolhemos datas para comemorarmos dias especiais. O fato de nos darmos tão bem e tão naturalmente me fez realmente crer que o Cleverson era o príncipe que o meu Deus havia reservado. 2 – Como foi o pedido de casamento, você já esperava? Sim, eu esperava, fui comprar a aliança junto e tudo, rs. O pedido de namoro “oficial” (com aliança de compromisso) foi surpresa (e foi aí que escolhemos a data para comemorarmos nosso aniversário de namoro). Esse vale muito a pena relembrar: Fomos assistir a espetáculo infantil Natalino muito tradicional (e lindo) que ocorre em Curitiba todos os anos. No final do espetáculo tem um show de fogos de artifício e luzes, neste momento ele nós estávamos abraçados e ele tirou um par de alianças! Foi cena de filme! Fiquei emocionadíssima e felicíssima! Já o pedido de casamento não houve surpresa, mas foi tão especial quanto! Saímos para almoçar com nossos pais para oficializarmos nosso noivado. Quando se ama, cada decisão juntos é muito especial, havendo surpresa ou não. Quando oficializamos o pedido de casamento eu já havia até encomendado o meu vestido de noiva, rsrs. 3 – Na opinião de vocês, qual o segredo para o casamento dar certo? Desde quando namorávamos decidimos que nunca iríamos dormir sem ter resolvido um assunto. E assim temos feito, pra nós tem sido primordial para mantermos a harmonia. Dialogar, saber ouvir, abrir mão de certas coisas quando necessário, apreender a viver o sonho um do outro. Pois cremos que, quando amamos, fazer o outro feliz é o que nos faz feliz.

4 – Quais as maiores dificuldades da rotina de um casamento? Conciliar essa vida caótica que temos com várias compromissos e equilibrar isso com a vida em casal e com família. Achar tempo para trabalhar, ir a igreja, visitar pessoas, receber visita, sair com os amigos, brincar com o cachorro, cuidar da casa, cuidar do cabelo e das unhas, malhar, namorar o marido, visitar com frequência nossos pais, rs… Enfim… Nós tínhamos a doce ilusão de que a vida seria mais “tranquila” depois do casamento, depois da correria que é organizá-lo, mas não tem sido nada tranquilo, todavia a felicidade tem sido nossa rotina, mesmo com muita dificuldade, temos feito o máximo possível para fazermos tudo que gostamos e estar perto de pessoas que amamos. 5 – Você já passou por alguma situação engraçada ou divertida nessa vida de dona de casa? Não sei se é de fato engraçado, mas pra mim foi hilário a primeira vez que fui fritar um bife e esqueci de batê-lo. Eu toda empolgada pra agradar o maridão e o bife  ficou horrível, duro, o tempero não pegou haha… e o caso se repetiu. 6 – Você tem alguma dica para a vida de uma recém-casada (dica de relacionamento, de produto de limpeza must have, de decoração, etc)? Uma dica que tenho dado para as mulheres queridas da minha vida é ler o livro:  Mulheres inteligentes, relações saudáveis do Augusto Cury. É um livro ótimo para toda mulher que deseja ter  relações saudáveis e inteligentes. E dica pra casa é: ACREDITEM NO PODER DO VINAGRE! Haha Meu marido fica até tirando sarro de mim pois sempre que eu falo “sabe o que é bom pra isso?” segue-se a resposta: “Vinagre!” Aqui no blog mesmo vocês já deram muitas dicas incluindo receita com vinagre e são infalíveis. FOFOS! Bjos,
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Fonte: Enfim Casada
Categoria: Enfim Casada
Autor: Enfim Casada

14 dicas ESSENCIAIS para se tornar uma dona de casa

14 dicas ESSENCIAIS para se tornar uma dona de casa

Pessoal, Hoje vou repassar pra vocês todos aquelas dicas que foram dadas pelas minhas amigas já casadas e minha mãe, quando eu estava para me casar… são 14 dicas, algumas vocês irão conhecer, outras não, mas que são simplesmente ESSENCIAIS para quem irá se tornar em breve: UMA DONA DE CASA! As dicas são divididas por temas, pelos cômodos da casa para que possam se organizar!!!! Preparadas?!?!?!?!?

Na cozinha…

1. Para tornar o detergente mais eficaz, acrescente algumas gotas de vinagre no recipiente e misture bem. O vinagre potencializa o poder de desengordurar, além de proporcionar um brilho extra às louças e panelas. 2. Para tirar o cheiro de alho, cebola e água sanitária das mãos, basta esfregar os dedos em uma peça de aço inoxidável (pode ser um talher) sob água corrente. 3. Para o arroz ficar bem soltinho, acrescente uma colher de vinagre na água do arroz na hora do cozimento. Já para soltar o arroz que ficou empapado, coloque-o em uma peneira e passe sob água fria, como se fosse macarrão.

No banheiro…

4. Evite deixar o cesto de roupa suja no banheiro, pois pode gerar mau cheiro. O lugar ideal para elas é na lavanderia! 5. Após escovar os dentes, sempre limpe a pia, pois os resíduos de pasta de dentes secam e causam um ar desleixado ao seu banheiro. 6. Sempre deixe um desinfetante no banheiro ou um “climatizador”, aqueles aparelhinhos que podem ser colados na parede e que liberam um cheiro agradável ao ambiente. 7. Mantenha sempre uma planta, de preferência, que cresça para cima no banheiro, já que elas ajudam a circular a energia do ambiente.

Na sala…

8. Estofados da mesma cor da parede tornam os nambientes mais aconchegantes e elegantes. 9. Modismos de decoração devem ficar restritos aos detalhes – peças pequenas como almofadas, mantas e abajures. Assim, quando você enjoar ou o estilo sair de moda, pode-se “reformar” a sala com baixo custo. 10. Um sofá de frente para o outro facilita a comunicação entre as pessoas. 11. Um pouquinho de açúcar (ou 1 aspirina) na água do vaso de flores vai mantê-las bonitas por muito mais tempo.

Na lavanderia…

12. Para tirar as manchas de batom das roupas, esfregue um pouco de álcool nelas antes de lavar. 13. Para remover as manchas de caneta esferográfica, esfregue rapidamente com uma mistura de leite com vinagre, repetindo o procedimento por algumas vezes. 14. Marcas de café são eliminadas ao lavar a roupa manchada com água morna e glicerina.

Espero que tenham gostado… agora boa imprimir esse post e deixar coladinho na área de serviço de vocês, assim caso esqueçam de algo, correm no post pra tirar dúvidas. Bjos,
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Fonte: Enfim Casada
Categoria: Nossa Casa
Autor: Enfim Casada

DST: o que são!?

DST: o que são!?

Pessoal, Hoje o tema pode ser meio óbvio para alguns, porém é algo que sempre é bom lembrar. Quem aí já teve uma DST? Ou seja: uma Doença Sexualmente Transmissível!?!?! Às vezes achamos que isso só acontece com o vizinho, com o primo, com o irmão do amigo… porém é algo que sim, pode acontecer com VOCÊ!!!! Resolvi então fazer alguns posts sobre o tema… Hoje vamos contar um pouquinho sobre quais são estas doenças e quais sintomas você sente.

O que são as DST?

As doenças sexualmente transmissíveis (DST) são transmitidas, principalmente, por contato sexual sem o uso de camisinha com uma pessoa que esteja infectada, e geralmente se manifestam por meio de feridas, corrimentos, bolhas ou verrugas. As mais conhecidas são gonorreia e sífilis. Algumas DST podem não apresentar sintomas, tanto no homem quanto na mulher. E isso requer que, se fizerem sexo sem camisinha, procurem o serviço de saúde para consultas com um profissional de saúde periodicamente. Essas doenças quando não diagnosticadas e tratadas a tempo, podem evoluir para complicações graves, como infertilidades, câncer e até a morte. Usar preservativos em todas as relações sexuais (oral, anal e vaginal) é o método mais eficaz para a redução do risco de transmissão das DST, em especial do vírus da aids, o HIV. Outra forma de infecção pode ocorrer pela transfusão de sangue contaminado ou pelo compartilhamento de seringas e agulhas, principalmente no uso de drogas injetáveis. A aids e a sífilis também podem ser transmitidas da mãe infectada, sem tratamento, para o bebê durante a gravidez, o parto. E, no caso da aids, também na amamentação. O tratamento das DST melhora a qualidade de vida do paciente e interrompe a cadeia de transmissão dessas doenças. O atendimento e ao tratamento são gratuitos nos serviços de saúde do SUS.

Sintomas

As doenças sexualmente transmissíveis (DST) são muitas e podem ser causadas por diferentes agentes. Apesar disso, elas podem ter sintomas parecidos. Veja, abaixo, os principais sintomas das doenças mais comuns. Sintomas: Corrimento pelo colo do útero e/ou vagina (branco, cinza ou amarelado), pode causar coceira, dor ao urinar e/ou dor durante a relação sexual, cheiro ruim na região.
DST prováveis: Tricomoníase, gonorreia, clamídia. Sintomas: Corrimento pelo canal de onde sai a urina, que pode ser amarelo purulento ou mais claro – às vezes, com cheiro ruim, além de poder apresentar coceira e sintomas urinários, como dor ao urinar e vontade de urinar constante.
DST prováveis: Gonorreia, clamídia, tricomoníase, micoplasma, ureoplasma. Sintomas: Presença de feridas na região genital (pode ser uma ou várias), dolorosas ou não, antecedidas ou não por bolhas pequenas, acompanhadas ou não de “íngua” na virilha.
DST prováveis: Sífilis, cancro mole, herpes genital, donovanose, linfogranuloma venéreo. Sintomas: Dor na parte baixa da barriga (conhecido como baixo ventre ou “pé da barriga”) e durante a relação sexual.
DST prováveis: Gonorreia, clamídia, infecção por outras bactérias. Sintomas: Verrugas genitais ou “crista de galo” (uma ou várias), que são pequenas no início e podem crescer rapidamente e se parecer como uma couve-flor.
DST prováveis: Infecção pelo papilomavírus humano (HPV)

O que fazer se você achar que tem algum sintoma citado acima:

Não sinta vergonha de conversar com o profissional de saúde e tirar todas as dúvidas sobre sexo ou qualquer coisa diferente que esteja percebendo ou sentindo. Então: PROCURE UM MÉDICO HOJE MESMO!!!! Bjos,
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Fonte: Enfim Casada
Categoria: Sexo
Autor: Enfim Casada

sexta-feira, 30 de janeiro de 2015

Para Sempre: Juliana e Alexandre

Para Sempre: Juliana e Alexandre

Pessoal, Quem aí estava com saudades das historinhas dos casais da coluna Para Sempre aqui do blog!??!!? Nós estávamos Hoje vamos contar a história da Juliana e do Alexandre… ela é leitora assídua do Enfim Casada então nada mais justo do que compartilhar com todos vocês um pouquinho mais sobre ela e o maridão!

1 – Como vocês se conheceram? Nos conhecemos na infância, morávamos no mesmo bairro de Guarulhos e ele foi o meu primeiro namorado. Eu tinha 12 anos e ele 17, era aquele namoro gostoso dessa fase…tempos depois acabei me mudando mas acabávamos nos encontrando algumas vezes quando eu ia visitar os amigos antigos e sempre me vinha aquele frio na barriga quando isso acontecia. Cada um foi viver a sua vida, eu tive um filho e ele também. Mas quando o Papai do Céu quer não tem jeito…rs Voltei a morar no mesmo bairro e quando saí para dar uma volta, quem eu encontro? Ele! Estávamos solteiros e a conversa fluiu aquela noite. Trocamos telefones, ele me levou em casa e no dia seguinte começamos a ficar (denovo para a nossa felicidade). Duas semanas depois ele me pediu em namoro (isso foi em abril de 2010) e oito meses depois ficamos noivos. 2 – Como foi o pedido de casamento, você já esperava? Eu já esperava o pedido, mas não tão rápido. Estávamos passeando no shopping quando ele simplesmente resolveu entrar na loja e comprar as nossas alianças, era dezembro, e na véspera de natal, com a família reunida, ele anunciou o nosso noivado. Momento maravilhoso em nossas vidas. Entre namoro e noivado foram 3 anos e meio. Planejei o meu casamento inteirinho em um ano, fiz tudo do nosso jeitinho e enfim chegou o grande dia 28/09/2013! Momento único, indescritível…só de lembrar a imagem dele me esperando no altar já me emociono novamente.

3 – Na opinião de vocês, qual o segredo para o casamento dar certo? O primordial é ter Deus como a primeira pessoa do relacionamento. Respeito mútuo e afeto sempre. Mas além disso eu diria que temos que aprender a ceder e ter muita, mas muita paciência para enfrentar as pedrinhas que aparecem no caminho. 4 – Quais as maiores dificuldades da rotina de um casamento? Encarar os desafios que o dia a dia traz. Como por exemplo, quando falta dinheiro, saber lhe dar com os filhos de outro relacionamento, saber conversar quando ocorre uma briga. 5 – Você já passou por alguma situação engraçada ou divertida nessa vida de dona de casa? Não diria que foi engraçada na hora e sim depois que a raiva passou… Sempre fiz feijão na casa da minha mãe nunca havia queimado. Adivinhem? Fui querer impressionar o maridão e na primeira vez que cozinhei feijão na nossa casa, queimei tudooo. Imagina o cheiro que ficou no apartamento?! Não preciso nem falar que na hora me deu uma raiva, mas depois tive que rir…improvisei uma comidinha sem feijão e foi só elogios do marido…rs

DEMAIS né!? Bjos,
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Pessoal, Quem aí estava com saudades das historinhas dos casais da coluna Para Sempre aqui do blog!??!!? Nós estávamos Hoje vamos contar a história da Juliana e do Alexandre… ela é leitora assídua do Enfim Casada então nada mais justo do que compartilhar com todos vocês um pouquinho mais sobre ela e o maridão! 1 – […]

Fonte: Enfim Casada
Categoria: Enfim Casada
Autor: Enfim Casada

As relações que duram mais dependem de 2 coisas básicas

As relações que duram mais dependem de 2 coisas básicas

Pessoal, Minha cunhada me mandou um texto esses dias que mostram quais as 2 coisas básicas que todo casal precisa ter para fazer o casamento dar certo… e não é que faz super sentido?! Por esse estudo que fizeram, se você e o marido/esposa tem essas 2 coisas, não tem como o casamento dar errado. Resolvi então compartilhar a matéria com vocês pois é excelente… a fonte é o site família.com.br.

Duas coisas básicas para seu casamento dar certo

Milhares de casais se unem em matrimônio anualmente. No Brasil, o mês das noivas é maio, nos Estados Unidos, o mês mais popular para casamento é o mês de junho, onde em média 13.000 casais dizem “sim”. Desses casais que decidem passar a vida juntos, muitos não conseguem levar o relacionamento por muito tempo. Se você parar agora e analisar quantos casais você conhece que se casaram e se divorciaram, certamente terá que anotar, ou perderá a conta. Pensando nisso, que o psicólogo, John Gottman, juntamente com sua esposa também psicóloga, Julie Gottman, realizaram um estudo com casais para entender melhor o motivo do fracasso e do sucesso de seus relacionamentos. A conclusão a que chegaram pode parecer óbvia demais, porém ao analisarmos os detalhes de nossos próprios relacionamentos, certamente identificaremos pontos que precisam de mais atenção. Segundo o estudo dos Gottmans, as duas coisas básicas que movem um relacionamento até o fim da vida são generosidade e bondade. John e Julie criaram o “The Lab Love” (O Laboratório do Amor), levaram 130 casais para seu laboratório do amor, onde passaram o dia realizando tarefas corriqueiras como comer, cozinhar, limpar, enquanto os cientistas sociais os analisavam. Ao fim das análises, os estudiosos classificaram os casais em dois grupos: mestres e desastres. Passaram-se seis anos e os casais foram chamados novamente. Os mestres permaneciam juntos e felizes. Os casais que pertenciam ao grupo “desastres” ou não estavam mais casados ou permaneciam juntos, porém infelizes. Esse resultado levou os cientistas a conclusão de que a generosidade é fundamental para o relacionamento entre o casal. Atos simples como responder a perguntas rotineiras com agressividade ou com generosidade afeta o futuro e a qualidade do seu relacionamento. Perguntas como: “Você viu aquele pássaro?” podem ser a deixa para a esposa demonstrar mais interesse pelos gostos do marido, agindo com generosidade e bondade, criando uma conexão entre os dois. Respostas ríspidas, desinteressadas ou ignorar o apontamento do seu companheiro por indiferença, significam bem mais do que apenas cansaço, ocupação, falta de tempo. Mas sim, podem representar que tudo é mais importante do que as coisas bobas que ele ou ela apreciam. O estudo apontou que temos duas respostas a escolher quando se trata das questões de nossos companheiros, podemos optar por respostas generosas que nos aproximam como casal ou respostas ríspidas que nos afastam um do outro. Os “mestres” escolhiam respostas generosas, criavam uma conexão com o companheiro, demonstrando-lhe interesse em suas necessidades emocionais. Pessoas que agem com bondade e generosidade, como os casais que pertenciam ao grupo de “mestres” preocupam-se em criar um ambiente de apreciação e gratidão pelo o que o companheiro faz, em contrapartida, casais “desastres” constroem um ambiente baseado na insatisfação, sempre apontando para os erros do outro, para o que ele deixou de fazer, esquecendo-se dos pontos positivos. A pesquisa mostrou que em situações como, o atraso da esposa ao se preparar para um jantar pode ser encarado pelo marido de duas maneiras diferentes: com bondade e generosidade ou com agressividade, concentrando-se apenas no fato de que ela sempre se atrasa, nunca se apronta na hora combinada, desconsiderando que o atraso pode ter sido motivado pelo tempo que ela gastou preparando uma surpresa para ele.

Generosidade e bondade

Generosidade e bondade podem salvar seu relacionamento. Não estou dizendo que no dia de aniversário de casamento, uma vez ao ano, você fará aquela surpresa linda, e pronto. O que a pesquisa revelou implica na aplicação diária de doses de generosidade e bondade, seja relevando uma coisa aqui, sendo gentil em outra situação ali, evitando cobranças desnecessárias e sempre, sempre e sempre concentrar-se no que a outra pessoa fez e faz de positivo, não de negativo. Sua esposa foi ao supermercado e comprou só alimentos, esquecendo-se do creme dental? Você escolhe: seja agressivo e reclame do creme que ela esqueceu ou agradeça pela comida que comprou. Sua escolha dirá que tipo de relacionamento você está vivendo. John e Julie Gottman, após estudarem os casais com eletrodos enquanto conversavam, concluíram que casais do grupo “desastres” ficavam fisicamente afetados ao dialogarem com seus companheiros, fisiologicamente eram como se estivessem em guerra ou enfrentando um leopardo. Os “mestres” apresentavam passividade, relaxamento e tranquildade ao conversarem. Demais né?! No mínimo bem interessante…. bora testar!!!! Bjos,
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Fonte: Enfim Casada
Categoria: Sexo
Autor: Enfim Casada