Adriana Ribas – Dri Saudável Respeitar os próprios limites também é cuidar das articulações O mau uso das nossas articulações com exercícios executados de maneira errada ou realizados em excesso de frequência e peso podem danificar as articulações. Por isso é tão importante respeitar os limites do próprio corpo e contar com o auxílio de profissionais das áreas de educação física, fisioterapia ou médica, para orientar a melhor forma de praticar atividades físicas. Somente desta forma, é possível evitar que aconteçam lesões, impactar de maneira errada as articulações e causar demais complicações causadas pela forma incorreta de executar as atividades. Essas precauções são necessárias quando se fala em saúde das articulações, assim como ganhar massa muscular, pois a musculatura vai funcionar como amortecedor e evitar traumas que comprometam os movimentos. Outra opção também para prevenir problemas articulares são os nutracêuticos, que o uso devidamente orientado pelos médicos, vão ajudar a diminuir o processo inflamatório nas articulações e proteger a cartilagem. Um exemplo neste caso é a utilização de UC-II, que é colágeno não desnaturado tipo II, a mesma substância que compõe a cartilagem das articulações. O nutracêutico, além de melhorar a dor e a mobilidade, atua na prevenção de lesões e alivia a dor que acompanha a prática esportiva. Quer saber mais informações sobre UC-II? Você encontra no site: www.pharmanostra.com.br/uc-ii Sugestão de imagem: Praticando caminhada
Respeitar os próprios limites também é cuidar das articulações O mau uso das nossas articulações com exercícios executados de maneira errada ou realizados em excesso de frequência e peso podem danificar as articulações. Por isso é tão importante respeitar os limites do próprio corpo e contar com o auxílio de profissionais das áreas […]
Fonte: Dri Saudável
Categoria: Atividade Física
Autor: drisaudavel
Publicado em: 04 Sep 2015 19:54:09
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