Barra de proteína caseira Sim, podemos ter uma barra de proteína com ingredientes de qualidade, deliciosa e super econômica. Essa receita é ilimitada, você pode acrescentar chia, linhaça, castanhas, passas, enfim, aqui aceita tudo, desde que seja saudável, ok? Barra de proteína caseira 1 xícara de aveia (farelo ou flocos) 1/2 xícara de granola 3 colheres (sopa) de pasta de amendoim 4 colheres (sopa) de whey protein ou albumina 50 ml de leite desnatado ou água Misture tudo até desgrudar da tigela. Forre uma forma com papel alumínio, coloque a massa sobre o papel. Leve a geladeira por no mínimo 1 hora. Desenforme a barra e corte como preferir. Rende 8 pedaços. Facebook drisaudavel
Sim, podemos ter uma barra de proteína com ingredientes de qualidade, deliciosa e super econômica. Essa receita é ilimitada, você pode acrescentar chia, linhaça, castanhas, passas, enfim, aqui aceita tudo, desde que seja saudável, ok? Barra de proteína caseira 1 xícara de aveia (farelo ou flocos) 1/2 xícara de granola 3 colheres (sopa) de […]
Fonte: Dri Saudável
Categoria: Receitas
Autor: drisaudavel
Publicado em: 24 Aug 2015 18:00:35
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